Светлина срещу тъгата
През зимата ставаме поне 20% по-тъжни са констатирали учените. Причината? Липсата на слънце. Но това може да се оправи бързо с чудото на светлотерапията. Експериментално е доказано, че колкото е по-слаба дневната светлина, толкова сме по-депресирани. Сезонните депресии в Северна Европа достиг
147- прочети
Да отслабнем с вода
От водата нито се напълнява, нито се отслабва. Но все пак живителната течност има едно особено свойство, което може да се използва като съюзник в битката с килограмите: водата предизвиква моментално усещане за ситост!
- 237
- прочети
БИОхраните здраве за хората и природата
Ако преди година на нашия пазар са се предлагали 1400 биоартикула, сега техният брой е над 2500–2600. В София вече има биоресторанти, биокафета, че даже и биопицария. И всичко това в условията на криза. Мода или необходимост е биобумът? Да потърсим отговора чрез най-често задаваните въп
- 190
- прочети
СПА у дома
Зимата се задава. Става студено, сиво, мокро, нямаме настроение… Тъгата е тотална. Дали пък не можем да я прогоним с „мехлема” на една домашна СПА терапия, включваща топлина, пара и зен обстановка? Нека да опитаме:
- 287
- прочети
Винотерапия за подмладяване
Франция е сред първите страни, в които се разпространява винотерапията, и това е естествено, като се има предвид афинитета на нацията към гроздовата напитка.
- 258
- прочети
Вълшебството наречено СПА
Динамично ежедневие, хапване на крак, стрес. Хората вече осъзнаха, че съвременният делник на бързи обороти им създава все повече дискомфорт и нанася поражение на тонуса и тялото.
- 149
- прочети
Сутрешното хранене НАЙ-ВАЖНОТО ЗА ДЕНЯ
Това е първото хранене за деня след 10−13 часа нощно „постене”. През нощта организмът изгаря около 600 калории и детето, което расте, има спешна нужда от възстановяване.
- 231
- прочети
Закуска против излишните килограми
Закуската отдавна е призната за привилегирован сутрешен доставчик на енергия. Но напоследък тя все по-често се свързва и с отслабването. С какво първото ни хранене за деня е незаменимо в битката с килограмите?
- 250
- прочети
Заблудите за маргарина
Колко и какви мазнини да консумираме? Това беше основният въпрос, разгледан миналата година на международен научен форум в Барселона, Испания.
- 238
- прочети
Спете, за да сте слаби
Според изследване на учени от Чикагския университет, ръководено от д-р Пламен Пенев, недостатъчният сън намалява значително ефекта от диетите за отслабване.
- 196
- прочети
