Как да се храним според зодията си

Ако искате да влезете възможно най-бързо във форма след празниците, на първо място ревизирайте храненето си. За това ще ви помогнат съветите и рецептите на астроложката Марияна Добранова. В излязлата й неотдавна книга „Зодии на вкус” тя подробно обяснява как здравословното хранене за човека е свързано с периода от годината, когато е роден. Ето какво сподели авторката пред вестник „Анонс”: „Като астролог и човек, който се опитва да се храни рационално, съм открила зависимост между храните и зодиакалните знаци. За различните зодии са характерни определени уязвими зони в тялото, специфични хранителни навици и предпочитания, разнообразни препоръчителни групи от продукти. След продължителна работа обобщих това познание в книгата си „Зодии на вкус”. Аз самата обичам да готвя и влагам голямо вдъхновение във всяка рецепта, защото знам, че дори от най-прости и евтини продукти може да бъдат създадени кулинарни шедьоври. Изкушените от вкусното хапване и астрологията ще намерят част от себе си в моя свят!”.

Овен: Овенът не е претенциозен и затова предпочита лесни и бързи за приготвяне храни. Пикантните и лютивите подправки чудесно отговарят на темперамента му. Според медицинската астрология слабите места при Овните са очите и главата. Всички храни в червен и оранжев цвят стимулират доброто им функциониране. Не е страшно Овните да хапват и повече шоколад. Полезни за тях са също пълнозърнестите тестени продукти и ядките.

Телец: Сред всички зодии особено големи ценители на храната са Телците. Те могат да ви убедят, че няма вредни храни. За съжаление сред тях често се срещат хора с наднормено тегло. Те трудно устояват на храната. Най-уязвими зони за Телците са шията, гърлото, тилът и щитовидната жлеза. Полезно е да избягват студените и газираните напитки, червените меса и особено телешкото. Добър вариант са рецептите с пуешко месо.

Близнаци: Близнаците имат потребност да хапват често, но малко – те нямат време за дълги и тежки обеди, защото имат по-важни дела. Но за да бъде подхранвана неспирната енергия на Близнаците, е необходима храна, която дава много енергия. Представителите на този зодиакален знак спокойно могат да включат в менюто си храна, богата на белтъци и мазнини. Обикновено предпочитат белите птичи меса и телешкото филе.

Рак: Раците са свързани с храната повече от всички други. Ако има нещо, което може да ги изнерви, това е лошата храна, а домашните ястия при тях са издигнати в култ. Често любовта към храната си личи по фигурата им. Важно е да не приемат храни, които вредят на стомаха, и да подхождат с особено внимание към алкохолните напитки. Раците обичат мляко и млечни продукти. Усвояват добре и течностите, затова им се препоръчва течна храна и сокове.

Лъв: Само тези, които не са вечеряли с Лъв, не знаят какво всъщност е изискана и скъпа вечеря – ще получите всичко! Според медицинската астрология слабите места на Лъва са сърцето и гръбнакът. Те могат да бъдат предпазени чрез здравословно хранене. За съжаление Лъвовете обичат да си хапват червени и сочни меса. Естествено и през ум не ми минава да предложа вегетарианска диета на хищник! Това, което препоръчвам, е рационално и разделно хранене.

Дева: Според медицинската астрология слабите места на Девата са тънките черва и жлъчката. Все пак рядко се стига до истински проблеми със здравето, защото Девите са сред малцината от зодиака, които посещават редовно личния си лекар. Трудно ще ги видите да преяждат или да препиват. Хората от този знак трябва да избягват мазна и пикантна храна. Необходимо е да приемат повече протеини, калий и калций.

Везни: Всяко хранене при тях е празник – предястие, основно блюдо, качествено вино. Под знака на Везни се намират бъбреците, кожата и някои заболявания, свързани с наднорменото тегло. Везните не трябва да прекаляват с алкохола. Всъщност, всичко, което е прекалено в менюто, може да попречи на здравето им. Забравих десерта! Почти е невъзможно Везната да пропусне десерта, защото обожава сладкото.

Скорпион: По отношение на храната Скорпионът не прави компромиси. Той иска най-доброто! Тъй като в медицинската астрология Скорпион управлява носа, може да се досетите, че силната страна при готвенето за него са ароматите и простотата на добрите продукти. За съжаление много от представителите на тази зодия са предразположени към хранително натравяне. Особено внимателни трябва да бъдат при консумацията на гъби.

Стрелец: Слабите места на Стрелците са бъбреците и черният дроб, органите, които отговарят за пречистването на организма. Заради склонността си да преяжда, препива и прекалява с удоволствията Стрелецът често страда от болести, свързани с тези органи. Добре е да се набляга на белтъчните храни, като се избягват мазнините и въглехидратите. Не препоръчвам лук, чесън, пикантни подправки, картофи и най-вече патладжани.

Козирог: Въпреки че Козирогът е работохолик, той винаги намира време за качествен обяд. За него е обида да хапне сандвич на крак. Слабите места при него са костите, ставите, зъбите и ушите. Храните, които препоръчвам, са предимно кореноплодни зеленчуци: червено цвекло, картофи, ряпа. Броколите и доматите са добър източник на витамини. Също така Козирогът се нуждае от допълнителна доза калций в храната си.

Водолей: Представителите на тази зодия са от хората, които не могат да бъдат накарани да ядат храна, която не обичат. В медицинската астрология Водолей управлява кръвообращението, нервите и прасците. Той не трябва да яде нищо, което претоварва стомаха. По принцип най-доброто хранене за Водолеите е вегетарианското. В никакъв случай не е добре да ядат мазна храна и особено мазно месо. Всички плодове и зеленчуци, които стимулират умствената дейност, са подходящи.

Риби: Що се отнася до хранителните им навици, Рибите единствени от зодиака ще обърнат по-малко внимание на храната, отколкото на украсата на масата. Особено важно за тях е да приемат леки храни, които не затрудняват движението на кръвта в тялото. Лошо при Рибите е, че в менюто им присъстват повече напитки, отколкото храна. Препоръчвам да включат във всекидневното си меню всякакви плодове и зеленчуци, както и всички видове риба или морски дарове.