Студени крака

На какво се дължи това?

Най-често на лошо кръвообращение. Но стресът също може да доведе до „замръзване” на краката. Най-неподходящи за вечно студените крака са тесните обувки, впитите чорапи или стягащите ластици.

Няколко хитринки за затопляне:

Редуващи се душове: обливайте краката от горе до долу първо с топла, после със студена вода в продължение на 3 минути, за да стимулирате кръвообращението. След това подсушете много добре, дори и между пръстите, защото влагата подсилва усещането за студ. Може също сутрин и вечер да разтривате краката с етерично масло. Най-подходящи са лавандуловото, кипарисовото, лимоновото или бадемовото. Няколко капки в шепата (не повече от 10) и масажирайте смело. Но ако тези хитринки не помагат и неприятното усещане се засилва, е необходима консултация със специалист. Той може да ви предпише различни неща включително и специални ортопедични подметки, които, масажирайки свода на крака, подобряват движението на кръвта и затоплят студените крака.